Formation « Intégrer la Mindfulness dans la relation d’aide : outils et pratiques »
Cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide : présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle.
Cette formation apporte un développement de compétences qui en fait un week-end éligible à la Formation Continue (se renseigner en fonction des professions et branches). Un certificat de participation ainsi qu’un descriptif et un court examen de validation sont fournis en fin de formation.
Objectif principal de la formation
Développer des compétences en Mindfulness et expérimenter des techniques simples et efficaces pour améliorer la relation d’aide : qualité de présence, maîtrise de l’attention dans l’interrelation, connexion à soi et présence à l’autre, développement de l’ancrage, de la clarté d’esprit et de l’intuition.
Fil conducteur : « proximité à soi, ouverture à l’autre »
Au coeur de la formation, nous nous exercerons à maintenir un ancrage attentionnel « dans notre bulle » tout en nous ouvrant à la relation et à nos perceptions fines de l’autre, pour le contacter de manière appropriée et réellement soutenante. Pas si simple mais passionnant !
Public-cible
Cette formation s’adresse aux professionnel-les exerçant dans les domaines suivants:
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Métiers de la santé mentale : psychologue, psychothérapeute, psychiatre, conseiller-ère en santé mentale, etc.
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Métiers de la santé physique : médecin généralistes, physiothérapeutes kinésithérapeute, médecin spécialiste (ex. cardiologue, neurologue, etc.)
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Métiers de la relation d’aide: thérapeute, travailleur-euse social-e, coach de vie, conseiller-ère conjugal et familial, médiateur-trice, etc.
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Professionnels de la santé: infirmier-ère, ergothérapeute, nutritionniste, acupuncteur-trice, sage-femme
Contenu de la formation
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Qu’est-ce que la Mindfulness ? Présentation des principes de base de la Mindfulness et de ses origines. Cadre théorique de compréhension de la pleine conscience et des validations scientifiques sur lesquelles elle peut s’appuyer.
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Les bienfaits de la Mindfulness : discussion sur les avantages de la Mindfulness pour le bien-être mental, physique et émotionnel, autant du thérapeute que du patient.
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Techniques simples de méditation formelle : introduction à des techniques de base telles que la respiration consciente, le scan corporel, la méditation en mouvement et statique.
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Intégration dans la vie personnelle, notamment via des pratiques informelles : développer une attitude d’ouverture à l’instant présent, moment après moment.
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Prendre conscience des différents « territoires émotionnels et attentionnels » : empathie et sympathie, altruisme, compassion. Connaître les écueils pour les éviter et cultiver une posture équilibrée.
Méthodologie pédagogique
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Présentations interactives
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Exercices pratiques et méditations guidées
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Ateliers interactifs
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Discussions de groupe
Les participant-es repartent avec un support de cours ainsi que des audios de méditation guidée correspondant aux exercices vécus pendant le week-end.
Bénéfices pour les participant-es
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Découverte de nouveaux outils directement applicables pour enrichir sa boîte à outils professionnelle.
Réduction du stress : apprendre des techniques pour gérer le stress et favoriser le bien-être personnel du thérapeute comme du patient. -
Amélioration de l’accompagnement des patients : utiliser la Mindfulness pour créer une relation empathique équilibrée, ancrée et attentive.
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Développement personnel : intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle (soin à soi).
Intervenant
Erwan Tréguer, co-directeur de Ressource Mindfulness, instructeur de méditation de pleine conscience et intervenant en entreprise
Ingénieur, titulaire d’un master en marketing, Erwan a d’abord travaillé en entreprise en tant que chef de produit. Depuis 2013, il se consacre exclusivement à la pratique et à la transmission de la méditation de pleine conscience et de la sophrologie, en individuel et en groupe. Instructeur de Mindfulness formé par l’Université du Massachusetts, il codirige Ressource Mindfulness depuis 2021. Sensible à la question écologique, Erwan est également facilitateur de l’approche « Travail Qui Relie » et préside l’association Au Coeur de la Transition.
Erwan se tient à votre disposition pour co-construire avec vous une intervention adaptée au besoin de vos équipes.
Tel: +41 76 429 08 05
Courriel: erwan@ressource-mindfulness.ch
Témoignages de participant-es
« Cette formation est très innovante et devrait faire partie du programme de formation initiale des soignant-es. Elle m’a permis de revisiter ma pratique de relation d’aide pour avoir une meilleure écoute et une meilleure posture d’aidant, tout en me protégeant. Erwan, comme à son habitude, nous a fait voyager dans ce monde d’écoute et de connaissance de soi. Beaucoup plus qu’une formation, une leçon de vie ! »
François, infirmier
« Sublissime moment de « re-connexion » à soi au travers du groupe. La douceur et la profondeur de l’instructeur contribuent à créer l’espace pour se vivre, être et s’ouvrir à soi et à l’autre. Cette formation est un puissant outil pour la relation d’aide. Merci pour ces outils de pratique en pleine présence et non-jugement. »
Claudia-Maude, psychologue
« Merci infiniment pour cette formation, pour ce moment sorti du temps linéaire, où la rencontre du groupe permet de catalyser vers la descente en soi. »
Thomas, physiothérapeute